Omlet w wersji wytrawnejPrep Time20 minCook Time45 minTotal Time1 hr 5 min Składniki (1 sztuka):125 g brązowych pieczarekszalotka szczypiorek sólpieprz
Sałatka z kalafioraPrep Time20 minCook Time45 minTotal Time1 hr 5 min Składnikikalafior surowy1 mały ogórekpomidory suszone w oliwie z oliwekrzodkiewka
Sałatka z czerwonej kapustyPrep Time20 minCook Time45 minTotal Time1 hr 5 min Składniki1/6 czerwonej kapustygarść ulubionej sałaty1/4 czerwonej papryki1 pomidor1
ZupyZupa meksykańska smakuje lepiej bez jarzynowej bazy, zamiast tego wrzucasz do niej podsmażonego pomidora, podsmażoną paprykę, bazylie i dużo chili.
Omlet z serem (jest jeszcze ze szczypiorkiem i szynką)Potrzebna patelnia teflonowa, pędzelkiem smarujesz ja olejem ryżowym. Zawartość torebki mieszasz z
Bakłażanowa Pasta Baba GanoushPrep Time20 minCook Time45 minTotal Time1 hr 5 min SkładnikiBakłażanowa Pasta Baba Ganoush3 średniej wielkości bakłażany 1
Pasta z cukiniiWskazówka: przyrządzoną pastę z cukinii można przechowywać w lodówce w słoiczku zalewając powierzchnię niewielką ilością oliwy. Podawać z
Pasta paprykowo-pomidorowaPrep Time20 minCook Time45 minTotal Time1 hr 5 min Składniki Pasta paprykowo-pomidorowaCzerwona papryka 1,5 kg Pomidory 1 kg Papryczka
Krem z pieczonej cukiniiWskazówka: do kremu można dodać grzanki Lignaform lub snackline chili/ser Lignaform.Prep Time20 minCook Time45 minTotal Time1 hr
Kalkulator BMI
