Baza Czekoladowa: Baton Lignaform pokrusz na drobne kawałki. Możesz go podgrzać przez 10 sekund w mikrofalówce, aby był bardziej miękki i łatwiejszy do rozsmarowania....
Wszystkie składniki wrzuć do kielicha blendera i zmiksuj na gładki krem. Całość przelej do szklanki, posyp nasionami chia i udekoruj liśćmi szpinaku.
Uwaga: Aby uzyskać...
Przygotuj Napój Lignaform według instrukcji na opakowaniu i wstaw razem z shaker-em do zamrażarki. Co pół godziny przemieszaj napój widelcem, aby powstały charakterystyczne kryształki...
Pieczarki obierz i opłucz pod bieżącą wodą. Nóżki oddziel od kapeluszy i pokrój na drobną kostkę.Pomidora i paprykę opłucz pod bieżącą wodą i drobno...
Pierś z kurczaka pokroić w kostkę. Zamarynować wykorzystując tłuszcz roślinny oraz przyprawy i odłożyć na min.30minut. Kurczaka usmażyć na patelni lub przyrządzić na grillu.Brokuła...
Pancake przygotuj według instrukcji na opakowaniu. Na rozgrzanej patelni usmaż niewielkie placki.Na talerzu ułóż naprzemiennie naleśnik (pancake), warstwę pasty kakaowej oraz serka homogenizowanego. Układając...
Jogurt Lignaform przygotuj według instrukcji na opakowaniu (uwzględniając ½ zalecanej ilości wody).Jagody opłucz i wrzuć do blendera razem z kawałkami banana, kefirem oraz przygotowanym...
Kalkulator BMI
