Etap 1 Lignaform z warzywami 2 - Therascience Polska

10 lis

Makaron curry z warzywami

19 grudnia, 2024
Przez admin

Poznaj przepis na makaron curry z warzywami, który jest nie tylko zdrowy, ale i potrafi odpowiednio rozgrzać i pobudzić metabolizm.

Czytaj więcej

29 paź

Etap 1 Lignaform z warzywami, Przepisy

Krem z pieczonej papryki z grzankami Grissini Lignaform

5 maja, 2023
Przez admin

Przepis na krem z pieczonej papryki z grzankami, który dopasowany został do diety metodą Lignaform. Do przygotowania z produktami Lignaform.

Czytaj więcej

21 paź

Etap 1 Lignaform z warzywami, Przepisy

Rozgrzewająca zupa pomidorowa

5 maja, 2023
Przez admin
Napisz komentarz

Przygotuj się na jesienną aurę poznając przepis na pyszną i rozgrzewającą zupę pomidorową z dodatkiem imbiru. Zdrowo, szybko i smacznie!

Czytaj więcej

01 paź

Etap 1 Lignaform z warzywami, Przepisy

Leczo z kabaczka

5 maja, 2023
Przez admin
Napisz komentarz

Leczo z kabaczkaPrep Time20 minCook Time45 minTotal Time1 hr 5 min Składnikikabaczek 2 sztuki,papryka czerwona 3 sztuki,cebula 2 sztuki,pieczarki 8

Czytaj więcej

24 wrz

Etap 1 Lignaform z warzywami, Przepisy

Grillowany bakłażan przekładany pomidorami

5 maja, 2023
Przez admin
Napisz komentarz

Grillowany bakłażan przekładany pomidoramiPrep Time20 minCook Time45 minTotal Time1 hr 5 min SkładnikiSkładniki na 1 porcję.5 plastrów bakłażana ½ pomidora

Czytaj więcej

17 wrz

Etap 1 Lignaform z warzywami, Przepisy

Musztarda

5 maja, 2023
Przez admin
Napisz komentarz

MusztardaPrep Time20 minCook Time45 minTotal Time1 hr 5 min Składnikigorczyca czarna 3 łyżkigorczyca biała 3 łyżkiksylitol 1 łyżkaocet winny/jabłkowy 5

Czytaj więcej

19 sie

Etap 1 Lignaform z warzywami, Przepisy

Leczo z kapusty pekińskiej

16 czerwca, 2023
Przez Łukasz
1 komentarz

Leczo z kapusty pekińskiejPrep Time20 minCook Time45 minTotal Time1 hr 5 min SkładnikiKapusta pekińska 1 szt.Papryka czerwona duża ½ Papryka

Czytaj więcej

07 gru

Etap 1 Lignaform z warzywami, Przepisy

Pieczona dynia hokkaido

5 maja, 2023
Przez Łukasz
Napisz komentarz

Pieczona dynia hokkaidoPrep Time20 minCook Time45 minTotal Time1 hr 5 min SkładnikiDynia hokkaidoCebula 1szt.Czosnek Oliwa z oliwekSólPieprzTymianekOregano Sposób przygotowania1 Rozgrzej

Czytaj więcej

23 lis

Etap 1 Lignaform z warzywami, Przepisy

Kiełki na patelni

5 maja, 2023
Przez Łukasz
Napisz komentarz

Kiełki na patelniPrep Time20 minCook Time45 minTotal Time1 hr 5 min SkładnikiKiełki na patelnię 1 opakowanie Ząbek czosnku Olej rzepakowy

Czytaj więcej

10 lis

Etap 1 Lignaform z warzywami, Przepisy

Młoda kapusta z pomidorami

5 maja, 2023
Przez Łukasz
Napisz komentarz

Młoda kapusta z pomidoramiPrep Time20 minCook Time45 minTotal Time1 hr 5 min Składniki1 kapusta puszka pomidorów bez skóry (bez dodatku

Czytaj więcej

03 lis

Etap 1 Lignaform z warzywami, Przepisy Lignaform

Omlet w wersji wytrawnej

5 maja, 2023
Przez Łukasz
Omlet
Napisz komentarz

Omlet w wersji wytrawnejPrep Time20 minCook Time45 minTotal Time1 hr 5 min Składniki (1 sztuka):125 g brązowych pieczarekszalotka szczypiorek sólpieprz

Czytaj więcej

03 lis

Etap 1 Lignaform z warzywami, Przepisy

Sałatka z pieczarkami

5 maja, 2023
Przez Łukasz
Napisz komentarz

Sałatka z pieczarkamiPrep Time20 minCook Time45 minTotal Time1 hr 5 min Składnikisałata lodowa 1 ogórek2 pomidory1 papryka czerwona1 cebula czerwona1

Czytaj więcej

27 paź

Etap 1 Lignaform z warzywami, Przepisy, Przepisy Lignaform

Placek ziemniaczany po zbójnicku

6 listopada, 2023
Przez Łukasz
Placek ziemniaczany
Napisz komentarz

Placek ziemniaczany po zbójnickuPrep Time20 minCook Time45 minTotal Time1 hr 5 min Składniki1 x saszetka placka ziemniaczanego Lignaform250 g pieczarek250

Czytaj więcej

20 paź

Etap 1 Lignaform z warzywami, Przepisy Lignaform

Sałatka z snackligne barbecue Lignaform i pesto

22 czerwca, 2023
Przez Łukasz
Snackligne
Napisz komentarz

Sałatka z snackligne barbecue Lignaform i pestoPrep Time20 minCook Time45 minTotal Time1 hr 5 min Składniki1 x saszetka Snackligne barbecue

Czytaj więcej

20 paź

Etap 1 Lignaform z warzywami, Przepisy Lignaform

Pesto bazyliowe

5 marca, 2025
Przez Łukasz
Ziarna sojowe
Napisz komentarz

Pesto bazyliowePrep Time20 minCook Time45 minTotal Time1 hr 5 min Składniki30 g liści bazylii ( 1 doniczka )1 duży ząbek

Czytaj więcej

13 paź

Etap 1 Lignaform z warzywami, Przepisy Lignaform

Poniedziałkowa sałatka prezesa

22 czerwca, 2023
Przez Łukasz
Chipsy
Napisz komentarz

Poniedziałkowa sałatka prezesaPrep Time20 minCook Time45 minTotal Time1 hr 5 min SkładnikiMix sałat :Rukola , roszponka i lodowa.Grillowana cukinia. Kolorowa

Czytaj więcej

06 sie

Etap 1 Lignaform z warzywami, Przepisy, Przepisy Lignaform

Makaron na zielono

12 maja, 2023
Przez Łukasz
Makaron
Napisz komentarz

Makaron na zielonoPrep Time20 minCook Time45 minTotal Time1 hr 5 min SkładnikiMakaronMakaron,Liście (np. kalarepki, botwinki, sałaty lodowej, pietruszka), Lubczyk (

Czytaj więcej

06 sie

Etap 1 Lignaform z warzywami, Przepisy, Przepisy Lignaform

Zupy

12 maja, 2023
Przez Łukasz
Zupy
Napisz komentarz

ZupyZupa meksykańska smakuje lepiej bez jarzynowej bazy, zamiast tego wrzucasz do niej podsmażonego pomidora, podsmażoną paprykę, bazylie i dużo chili.

Czytaj więcej

05 sie

Etap 1 Lignaform z warzywami, Przepisy Lignaform

Krem selera i pora z curry

5 maja, 2023
Przez Łukasz
Zupy
Napisz komentarz

Krem selera i pora z curryPrep Time20 minCook Time45 minTotal Time1 hr 5 min Składniki Krem selera i pora z

Czytaj więcej

05 sie

Etap 1 Lignaform z warzywami, Przepisy

Pieczarki po grecku

5 maja, 2023
Przez Łukasz
Napisz komentarz

Pieczarki po greckuPrep Time20 minCook Time45 minTotal Time1 hr 5 min SkładnikiPieczarki po grecku500g bardzo małych pieczarek 1 pęczek świeżej

Czytaj więcej

05 sie

Etap 1 Lignaform z warzywami, Przepisy

Sałatka z fasolki szparagowej i pomidorów

5 maja, 2023
Przez Łukasz
Napisz komentarz

Sałatka z fasolki szparagowej i pomidorówPrep Time20 minCook Time45 minTotal Time1 hr 5 min SkładnikiSałatka z fasolki szparagowej i pomidorów

Czytaj więcej

05 sie

Etap 1 Lignaform z warzywami, Przepisy

Smażone cukinie z tymiankiem i czosnkiem

5 maja, 2023
Przez Łukasz
Napisz komentarz

Smażone cukinie z tymiankiem i czosnkiemPrep Time20 minCook Time45 minTotal Time1 hr 5 min SkładnikiSmażone cukinie z tymiankiem i czosnkiem

Czytaj więcej

05 sie

Etap 1 Lignaform z warzywami, Przepisy

Sałatka z Cukinii z kolendrą

5 maja, 2023
Przez Łukasz
Napisz komentarz

Sałatka z Cukinii z kolendrąPrep Time20 minCook Time45 minTotal Time1 hr 5 min Składniki Sałatka z Cukinii z kolendrą 4

Czytaj więcej

05 sie

Etap 1 Lignaform z warzywami, Przepisy

Duszony seler naciowy

5 maja, 2023
Przez Łukasz
Napisz komentarz

Duszony seler naciowyPrep Time20 minCook Time45 minTotal Time1 hr 5 min SkładnikiDuszony seler naciowy2 selery naciowe 3 łyżki oliwy z

Czytaj więcej

05 sie

Etap 1 Lignaform z warzywami, Przepisy

Pory z sosem winegret

5 maja, 2023
Przez Łukasz
Napisz komentarz

Pory z sosem winegretPrep Time20 minCook Time45 minTotal Time1 hr 5 min SkładnikiPory z sosem winegret 12-16 młodych porów Winegret:

Czytaj więcej

05 sie

Etap 1 Lignaform z warzywami, Przepisy

Pomidory po prowansalsku

5 maja, 2023
Przez Łukasz
Napisz komentarz

Pomidory po prowansalskuPrep Time20 minCook Time45 minTotal Time1 hr 5 min Składniki Pomidory po prowansalsku8 średnich pomidorów 4 ząbki czosnku

Czytaj więcej

05 sie

Etap 1 Lignaform z warzywami, Przepisy

Peperonata

5 maja, 2023
Przez Łukasz
Napisz komentarz

PeperonataPrep Time20 minCook Time45 minTotal Time1 hr 5 min SkładnikiPeperonata 4 czerwone papryki 1 cebula 2 ząbki czosnku 600g pokrojonych

Czytaj więcej

05 sie

Etap 1 Lignaform z warzywami, Przepisy

Sałatka Tabbouleh z kalafiora

5 maja, 2023
Przez Łukasz
Napisz komentarz

Sałatka Tabbouleh z kalafioraPrep Time20 minCook Time45 minTotal Time1 hr 5 min SkładnikiSałatka Tabbouleh z kalafiora garść pomidorków koktajlowych 1

Czytaj więcej

05 sie

Etap 1 Lignaform z warzywami, Przepisy

Karczochy po Włosku

5 maja, 2023
Przez Łukasz
Napisz komentarz

Karczochy po WłoskuPrep Time20 minCook Time45 minTotal Time1 hr 5 min SkładnikiKarczochy po Włosku8 młodych karczochów (bardzo małych) 100ml oliwy

Czytaj więcej

05 sie

Etap 1 Lignaform z warzywami, Przepisy

Karczochy z sosem winegret

5 maja, 2023
Przez Łukasz
Napisz komentarz

Karczochy z sosem winegretPrep Time20 minCook Time45 minTotal Time1 hr 5 min SkładnikiKarczochy z sosem winegret4 duże karczochy Sok z

Czytaj więcej

05 sie

Etap 1 Lignaform z warzywami, Przepisy

Pieczony Kalafior Curry

5 maja, 2023
Przez Łukasz
Napisz komentarz

Pieczony Kalafior CurryPrep Time20 minCook Time45 minTotal Time1 hr 5 min SkładnikiPieczony Kalafior Curry1/2 dużej główki kalafiora (ok. 500 g

Czytaj więcej

05 sie

Etap 1 Lignaform z warzywami, Przepisy

Bakłażanowa Pasta Baba Ganoush

5 sierpnia, 2024
Przez Łukasz
Napisz komentarz

Bakłażanowa Pasta Baba GanoushPrep Time20 minCook Time45 minTotal Time1 hr 5 min SkładnikiBakłażanowa Pasta Baba Ganoush3 średniej wielkości bakłażany 1

Czytaj więcej

05 sie

Etap 1 Lignaform z warzywami, Przepisy

Sos oliwkowy

5 maja, 2023
Przez Łukasz
Napisz komentarz

Sos oliwkowyPrep Time20 minCook Time45 minTotal Time1 hr 5 min Składniki Sos oliwkowyOliwa z ziaren winogron – ½ szklanki Ocet

Czytaj więcej

05 sie

Etap 1 Lignaform z warzywami, Przepisy

Sos warzywny Ajvar

5 maja, 2023
Przez Łukasz
Napisz komentarz

Sos warzywny AjvarPrep Time20 minCook Time45 minTotal Time1 hr 5 min SkładnikiSos warzywny Ajvar Składniki (przepis na 4 słoiki po

Czytaj więcej

05 sie

Etap 1 Lignaform z warzywami, Przepisy

Pesto z jarmużu

5 maja, 2023
Przez Łukasz
Napisz komentarz

Pesto z jarmużuPrep Time20 minCook Time45 minTotal Time1 hr 5 min SkładnikiPesto z jarmużuJarmuż 5-6 liści Czosnek 1 ząbek Oliwa

Czytaj więcej

05 sie

Etap 1 Lignaform z warzywami, Przepisy

Pasta z cukinii

5 maja, 2023
Przez Łukasz
Napisz komentarz

Pasta z cukiniiWskazówka: przyrządzoną pastę z cukinii można przechowywać w lodówce w słoiczku zalewając powierzchnię niewielką ilością oliwy. Podawać z

Czytaj więcej

05 sie

Etap 1 Lignaform z warzywami, Przepisy

Pasta paprykowo-pomidorowa

5 sierpnia, 2024
Przez Łukasz
Napisz komentarz

Pasta paprykowo-pomidorowaPrep Time20 minCook Time45 minTotal Time1 hr 5 min Składniki Pasta paprykowo-pomidorowaCzerwona papryka 1,5 kg Pomidory 1 kg Papryczka

Czytaj więcej

05 sie

Etap 1 Lignaform z warzywami, Przepisy

Farsz z dyni

5 maja, 2023
Przez Łukasz
Napisz komentarz

Farsz z dyniPrep Time20 minCook Time45 minTotal Time1 hr 5 min SkładnikiFarsz z dyni Dynia 250 g Cebula 1 duża

Czytaj więcej

05 sie

Etap 1 Lignaform z warzywami, Przepisy

Prowansalskie Ratatouille

5 sierpnia, 2024
Przez Łukasz
Napisz komentarz

Prowansalskie RatatouillePrep Time20 minCook Time45 minTotal Time1 hr 5 min SkładnikiProwansalskie RatatouillePomidory 100 g Bakłażan 1 sztuka Cukinia 1 sztuka

Czytaj więcej

05 sie

Etap 1 Lignaform z warzywami, Przepisy

Młoda kapusta z koperkiem

5 maja, 2023
Przez Łukasz
Napisz komentarz

Młoda kapusta z koperkiemPrep Time20 minCook Time45 minTotal Time1 hr 5 min SkładnikiMłoda kapusta z koperkiemKapusta 1 główka Cebula 1

Czytaj więcej

05 sie

Etap 1 Lignaform z warzywami, Przepisy

Leczo z boczniaków

5 maja, 2023
Przez Łukasz
Napisz komentarz

Leczo z boczniakówPrep Time20 minCook Time45 minTotal Time1 hr 5 min Składniki Leczo z boczniaków Boczniaki 250 g Cebule 1-2

Czytaj więcej

05 sie

Etap 1 Lignaform z warzywami, Przepisy

Leczo warzywne

5 maja, 2023
Przez Łukasz
Napisz komentarz

Leczo warzywnePrep Time20 minCook Time45 minTotal Time1 hr 5 min Składniki Leczo warzywnePapryka czerwona 2 sztuki Papryka zielona 2 sztuki

Czytaj więcej

05 sie

Etap 1 Lignaform z warzywami, Przepisy, Przepisy Lignaform

Zupa pomidorowa

5 sierpnia, 2024
Przez Łukasz
Zupy
Napisz komentarz

Zupa pomidorowaPrep Time20 minCook Time45 minTotal Time1 hr 5 min SkładnikiZupa pomidorowaPomidory w puszce (bez cukru) 1 opakowanie Pomidory suszone

Czytaj więcej

05 sie

Etap 1 Lignaform z warzywami, Przepisy, Przepisy Lignaform

Zupa krem z kalafiora

5 maja, 2023
Przez Łukasz
Zupy
Napisz komentarz

Zupa krem z kalafioraPrep Time20 minCook Time45 minTotal Time1 hr 5 min SkładnikiZupa krem z kalafiora Kalafior 1 sztuka Cebula

Czytaj więcej

05 sie

Etap 1 Lignaform z warzywami, Przepisy, Przepisy Lignaform

Zupa krem z brokułów

5 sierpnia, 2024
Przez Łukasz
Zupy
Napisz komentarz

Zupa krem z brokułówPrep Time20 minCook Time45 minTotal Time1 hr 5 min Składniki Zupa krem z brokułów Świeży brokuł 1

Czytaj więcej

05 sie

Etap 1 Lignaform z warzywami, Przepisy, Przepisy Lignaform

Potrawka meksykańska

5 maja, 2023
Przez Łukasz
Zupy
Napisz komentarz

Potrawka meksykańskaPrep Time20 minCook Time45 minTotal Time1 hr 5 min SkładnikiPotrawka meksykańskaZupa meksykańska Lignaform 1 saszetka Papryka czerwona ¼ sztuki

Czytaj więcej

05 sie

Etap 1 Lignaform z warzywami, Przepisy

Krem z pieczonej cukinii

5 maja, 2023
Przez Łukasz
Napisz komentarz

Krem z pieczonej cukiniiWskazówka: do kremu można dodać grzanki Lignaform lub snackline chili/ser Lignaform.Prep Time20 minCook Time45 minTotal Time1 hr

Czytaj więcej