Kalkulator BMI
Wysokobiałkowy koktajl dyniowy
Fit koktajl łączący kremową dynię, korzenne przyprawy (cynamon, imbir, gałka muszkatołowa) i wysokiej jakości białko, które wspiera budowę mięśni i zapewnia sytość na długi czas!
- Prep Time15 min
- Cook Time10 min
- Total Time25 min
Składniki:
- • 1 porcja Napoju Ananasowo-Pomarańczowego Lignaform (przygotowana zgodnie z instrukcją na opakowaniu)
- • ok. 120 g purée z dyni
- • 1/2 łyżeczki cynamonu
- • Szczypta gałki muszkatołowej lub imbiru (dla smaku korzennego)
- • Opcjonalnie: kilka kostek lodu, sok z cytryny
Sposób przygotowania
1
Dynię pokrój w kawałki, ułóż na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia skórką do dołu, piecz w piekarniku nagrzanym do 180 stopni przez 35 min.
2
Przygotuj Napój Ananasowo-Pomarańczowy Lignaform, rozpuszczając proszek w odpowiedniej ilości wody.
3
Do blendera dodaj przygotowany napój Lignaform, purée z dyni, cynamon i pozostałe przyprawy.
4
Blenduj całość do uzyskania gładkiego i kremowego koktajlu.
5
Opcjonalnie dodaj kilka kropel cytryny oraz kilka kostek lodu.