Dołącz do naszego NEWSLETTERA!

BLOG

Zupa krem z kalafiora

Czas przygotowania: 20 minut

Składniki

  • Kalafior 1 sztuka
  • Cebula 1 sztuka
  • Czosnek 2 ząbki
  • Pietruszka 1 mała sztuka
  • Por (biała cześć) 1 sztuka
  • Wywar warzywny bez marchewki ok. 500 ml
  • Olej rzepakowy 1 łyżka
  • Koperek 2 łyżki
  • Sól i pieprz do smaku

Sposób przygotowania

  1. Cebulę i czosnek drobno posiekać, pora pokroić w pół-talarki i razem podsmażyć.
  2. Gdy cebula i por się zeszklą przełożyć do garnka, dodać kalafiora podzielonego na różyczki i pokrojoną w małą kostkę pietruszkę.
  3. Wlać bulion warzywny i gotować na małym ogniu około 20-25 minut, aż warzywa będą miękkie.
  4. Następnie zmiksować warzywa blenderem, doprawić do smaku i posypać koperkiem.
  5. Zupa wyśmienicie smakuje z kuleczkami sojowymi

Polecane produkty

Zdrowe odchudzanie