Na czym polega skuteczne odchudzanie metodą Lignaform

Zdrowe odchudzanie

Metoda Lignaform- zdrowe i szybkie odchudzanie pod nadzorem lekarzy i dietetyków!

Metoda Lignaform koncentruje się na budowaniu zdrowych nawyków żywieniowych, co bezpośrednio przekłada się na na utrzymaniu odpowiedniej wagi, poprawy kondycji fizycznej, psychicznej oraz ogólnego stanu zdrowia.

Metoda zakłada całkowitą rezygnację z cukru – niedozwolone są soki i napoje słodzone, jogurty, słodycze. Cały cykl składa się z siedmiu etapów, które rozpisane są poniżej. Na wszystkich etapach regularnie odbywają się wizyty kontrolne, o ich częstotliwości decyduje lekarz/dietetyk prowadzący.

Etapy zdrowego odchudzania metodą Lignaform

Zdrowe odchudzanie

Odchudzanie - Etap 1 Aktywny

Etap 1 Aktywny

Zdrowe odchudzanie

Jest to etap najbardziej rygorystyczny, na którym pacjenci tracą najwięcej zbędnych kilogramów. Dozwolone są wyłącznie produkty Lignaform, warzywa, kawa, herbata (bez cukru i bez mleka), woda mineralna, przyprawy i zioła.

Odchudzanie - etap 2 selektywny

Etap 2 Selektywny

Zdrowe odchudzanie

Na tym etapie jeden z posiłków Lignaform jest zastąpiony porcją protein w postaci mięsa, ryby lub jajka. Dodatkowo nadal spożywane są warzywa w dużych ilościach. Spadek wagi jest trochę wolniejszy niż na pierwszym etapie.

Odchudzanie - etap 3-6

Etap 3-6

Zdrowe odchudzanie

Na tych etapach stopniowo zaczynamy zwiększać kaloryczność posiłków i wprowadzać produkty zawierające węglowodany (owoce, nabiał, chleb, produkty mączne). Spadek wagi jest już wolniejszy i bardziej ustabilizowany.

Odchudzanie - etap 7 równowaga

Etap 7 Równowaga

Zdrowe odchudzanie

Etap równowagi trwa do półtora roku po zakończeniu programu i jest kluczowy dla utrzymania efektu odchudzania. Na tym etapie można jeść wszystkie produkty. Należy jednak nadal wystrzegać się cukru w postaci węglowodanów prostych (słodycze, słodzone napoje, jogurty). Na tym etapie wskazane są wizyty kontrolne co 2-3 miesiące.

Metamorfozy

Zdrowe odchudzanie

Zapoznaj się z efektami skutecznego oraz zdrowego odchudzania metodą Lignaform.

Nasze produkty Lignaform

Zdrowe odchudzanie

Najczęściej oglądane kategorie produktów stanowiących podstawę procesu odchudzania

Informacje

Zdrowe odchudzanie

Odchudzanie - współpraca dla lekarzy

Współpraca dla lekarzy

Zespół medyczny Thera Polska tworzą międzynarodowi specjaliści i lekarze, z wieloletnim..

Odchudzanie - my w prasie

My w prasie

Proteiny w diecie to niezły pomysł, ale każdy, kto się odchudza, powinien być pod stałą ochroną lekarza.

Odchudzanie - laboratorium

Laboratorium

Nasze laboratorium stawia bardzo wysokie i rygorystyczne wymagania produkcji suplementów diety..

Odchudzanie - poradnik Thera Polska

Poradnik Therascience Polska

Znalezienie w sobie chęci do pozytywnych zmian jest łatwe, problem pojawia się w chwili..

Nasze przepisy wspomagające odchudzanie

Chcesz sam przyrządzać potrawy? Poszukujesz inspiracji, nowych przepisów, ciekawych pomysłów, dań na każdą okazję? Przygotowaliśmy przepisy stanowiące praktyczne rozwiązania specjalnie dla Ciebie.

Przepisy i sugestie kulinarne

Małgorzata Potocka

Jeśli torebki Lignaform przerażają cię – MUSISZ URUCHOMIĆ WYOBRAŹNIĘ. Można z nich przygotować wspaniale wielkie dania…