Etap 1 Lignaform z warzywami - Therascience Polska

07 sie

Wytrawna zapiekanka

7 sierpnia, 2024
Przez Dietetyk Thera Science

Cukinię i pieczarki opłucz pod bieżącą wodą i pokrój w średniej grubości plastry. Cebulę pokrój w grubą kostkę. Podsmaż całość na rozgrzanej patelni z...

Czytaj więcej

17 lip

Etap 1 Lignaform z warzywami, Przepisy

Ciasto z oliwkami, cukinią i koperkiem

7 sierpnia, 2024
Przez Dietetyk Thera Science

Cebulę pokrój w kostkę i zeszklij.Cukinię opłucz pod bieżącą wodą i bez obierania pokrój na średniej grubości plastry. Następnie posól i podduś na odrobinie...

Czytaj więcej

10 lip

Etap 1 Lignaform z warzywami, Przepisy

Makaronowe gniazda z kurkami i szpinakiem

7 sierpnia, 2024
Przez Dietetyk Thera Science

Oczyść dokładnie kurki, przepłucz i osusz za pomocą ręcznika kuchennego.Makaron ugotuj według instrukcji na opakowaniu.Czosnek obierz i zetrzyj na drobnej tarce.Na rozgrzanej patelni z...

Czytaj więcej

13 mar

Etap 1 Lignaform z warzywami, Przepisy

Zupa dyniowa z czosnkowymi grzankami

10 marca, 2024
Przez Dietetyk Thera Science

Zupę przygotuj według instrukcji na opakowaniu i dodaj przyprawy.Podpraż nasiona słonecznika na suchej patelni.Połącz oliwę i przeciśnięty przez praskę czosnek. Następnie posmaruj tosty Lignaform....

Czytaj więcej

06 mar

Etap 1 Lignaform z warzywami, Przepisy

Grillowany bakłażan z czosnkiem i kolendrą

10 marca, 2024
Przez Dietetyk Thera Science

Bakłażana pokroić w grube plastry, oprószyć solą i odstawić na 20 minut. Uwaga, można je delikatnie przycisnąć, aby pozbyć się nadmiaru wody. Wysuszyć każdy...

Czytaj więcej

13 gru

Etap 1 Lignaform z warzywami, Przepisy

Sałatka z pomidorów i kolendry

18 grudnia, 2024
Przez Dietetyk Thera Science

Pokrój drobno cebulę, przełóż do miski i skrop sokiem z limonki. Odstaw na parę minut. Pokrój pomidora w kostkę, dodaj posiekane i podprażone orzeszki. Połącz...

Czytaj więcej

01 mar

Etap 1 Lignaform z warzywami, Przepisy

Fioletowy kapuśniak z papryczką chili

5 maja, 2023
Przez Dietetyk Thera Science

Pora pokroić w drobne paski i podsmażyć na patelni. Następnie dodać kawałki papryczki i poszatkowaną kapustę. Po chwili zalać bulionem i gotować do miękkości....

Czytaj więcej

14 lut

Etap 1 Lignaform z warzywami, Przepisy

Puree paprykowe do krakersów Lignaform

5 maja, 2023
Przez Dietetyk Thera Science

Cebulę i papryki podsmaż na patelni. Następnie podlej bulionem. Dodaj odrobinę octu i przyprawy. Całość zmiksuj na gładki krem. Podawaj razem z krakersami Lignaform.

Czytaj więcej

14 gru

Etap 1 Lignaform z warzywami, Przepisy

Pieczona dynia piżmowa

5 maja, 2023
Przez Dietetyk Thera Science

Umytą dynię przekroić wzdłuż, usunąć gniazdo nasienne i ponacinać dynię w kratkę. Skropić oliwą, posypać cynamonem i wstawić do piekarnika na 180 stopni na...

Czytaj więcej

07 gru

Etap 1 Lignaform z warzywami, Przepisy

Świeży szpinak duszony po włosku

5 maja, 2023
Przez Dietetyk Thera Science

Kawałki cebuli i pora podsmaż na patelni. Po chwili dodaj przeciśnięty przez praskę czosnek. Obrane pieczarki pokrój w talarki i dodaj na patelnię. Wrzuć...

Czytaj więcej

16 lis

Etap 1 Lignaform z warzywami, Przepisy

Marynowana papryka

5 maja, 2023
Przez Dietetyk Thera Science

Zagotować wodę, dodać ocet jabłkowy i sól.Przyprawy oraz paprykę (pozbawioną gniazd nasiennych i pokrojoną w paski) przełożyć do słoików i zalać ostudzoną zalewą.Do każdego...

Czytaj więcej

09 lis

Etap 1 Lignaform z warzywami, Przepisy

Zapiekanki z kurkami i cukinią

5 maja, 2023
Przez admin

Kurki oczyścić, pokroić na drobne kawałki i podsmażyć na patelni razem z cebulą. Po chwili dodać kawałki cukinii, czosnek, pieprz i sól.Porcje tostów Lignaform...

Czytaj więcej

19 paź

Etap 1 Lignaform z warzywami, Przepisy

Parówki po węgiersku

5 maja, 2023
Przez admin

Przepis na parówki po węgiersku to nasza wariacja na temat leczo. Ta potrawa sprawdzi się zarówno latem i jesienią. Smacznego!

Czytaj więcej

12 paź

Etap 1 Lignaform z warzywami, Przepisy

Wegański sos kurkowy

5 maja, 2023
Przez admin

Sos kurkowy ze świeżym tymiankiem jest doskonałym dodatkiem do wielu dań. Poznaj przepis i przygotuj jego wegańską wersję.

Czytaj więcej

05 paź

Etap 1 Lignaform z warzywami, Przepisy

Jogurt z dyniowym puree

5 maja, 2023
Przez admin

Przepis na jogurt dyniowy to pyszny deser zrobiony z czystego puree z dyni i sezonowych przypraw, które dodają niepowtarzalnego smaku.

Czytaj więcej

23 wrz

Etap 1 Lignaform z warzywami, Przepisy

Domowa kostka rosołowa

5 maja, 2023
Przez admin

Według tego prostego przepisu możesz zrobić własne, domowe kostki rosołowe. Wykonane ze świeżych warzyw i ziół, te zdrowe kostki rosołowe są niedrogie i dodają niesamowitego smaku potrawom.

Czytaj więcej

20 wrz

Etap 1 Lignaform z warzywami, Przepisy

Sałatka na długowieczność

5 maja, 2023
Przez admin

Spróbuj tej pysznej, pełnej zdrowia i witalności sałatki, która może wspomóc Twoje drobre samopoczucie oraz przyczynić się do nabrania sił!

Czytaj więcej

16 wrz

Etap 1 Lignaform z warzywami, Przepisy

Pikantne spaghettini z jarmużem

5 maja, 2023
Przez admin

To spaghetti z jarmużem i kalafiorem to potrawa, która sprawdzi się idealnie w chłodniejsze dni.

Czytaj więcej

12 wrz

Etap 1 Lignaform z warzywami, Przepisy

Herbaciane smoothie z jarmużu

5 maja, 2023
Przez admin

Zielone warzywa liściaste, takie jak jarmuż, są dobrym źródłem żelaza, które wzmacnia układ odpornościowy. W połączeniu z zieloną herbatą to samo zdrowie!

Czytaj więcej

06 wrz

Etap 1 Lignaform z warzywami, Przepisy

Ogórki małosolne

5 maja, 2023
Przez admin

Poznaj przepis na ogórki małosolne. Szybki i łatwy sposób na wspomaganie zdrowia. Pyszne, chrupiące ogórki przekonają każdego!

Czytaj więcej

31 sie

Etap 1 Lignaform z warzywami, Przepisy

Frytki z fasolki szparagowej

5 maja, 2023
Przez admin

Wypróbuj ten przepis na zieloną fasolkę w panierce. Poznaj sposób na wykorzystanie produktów Lignaform w nieco innym, orientalnym stylu.

Czytaj więcej

24 sie

Etap 1 Lignaform z warzywami, Przepisy

Placuszki brokułowo-paprykowe

5 maja, 2023
Przez admin

Przepis na placki brokułowo-paprykowe z wykorzystaniem żywności medycznej Lignaform. Poznaj smaczny sposób na szybki i zdrowy posiłek, zgodny z metodą Lignaform.

Czytaj więcej

19 sie

Etap 1 Lignaform z warzywami, Przepisy

Kiszone rzodkiewki

5 maja, 2023
Przez admin

Ten szybki przepis na kiszoną rzodkiewkę jest niezwykle łatwy. Zrób chrupiące, pikantne i lekko słodkie rzodkiewki idealne do tacos, makaronów, burgerów i innych.

Czytaj więcej

03 sie

Etap 1 Lignaform z warzywami, Przepisy

Fasolka szparagowa po grecku

5 maja, 2023
Przez admin

Przepis na zieloną fasolkę szparagową, duszoną w sosie czosnkowo-pomidorowym. Niezwykle smaczna i prosta Fasolakia, której każdy kęs jest pełen aromatu!

Czytaj więcej

01 sie

Etap 1 Lignaform z warzywami, Przepisy

Lody jarmużowe

5 maja, 2023
Przez admin

Wypełnione błonnikiem i witaminami lody z jarmużu są naprawdę satysfakcjonującym zamiennikiem lodów. Zrobione tylko z jarmużu z dodatkiem jogurtu Lignaform.

Czytaj więcej

27 lip

Etap 1 Lignaform z warzywami, Przepisy

Fasolka szparagowa w aromatycznym sosie ziołowym

5 maja, 2023
Przez admin

Ta zielona fasolka w stylu francuskim w sosie na bazie ziół to pyszny, świeży dodatek do diety! Przepis jest szybki, łatwy, zdrowy i niezwykle aromatyczny!

Czytaj więcej

25 lip

Etap 1 Lignaform z warzywami, Przepisy

Surówka z młodej kapusty

5 maja, 2023
Przez admin

Prosty domowy przepis na surówkę z młodej kapusty. Łatwa w przyrządzeniu i niezwykle smaczna, szczególnie latem!

Czytaj więcej

08 lip

Etap 1 Lignaform z warzywami, Przepisy

Przystawka z roszponką i ogórkiem

5 sierpnia, 2024
Przez admin

Przystawka z roszponką i ogórkiem sprawdzi się zarówno podczas domowego przyjęcia, jak i codziennej kolacji. Sprawdź przepis!

Czytaj więcej

05 lip

Etap 1 Lignaform z warzywami, Przepisy

Wegetariański gulasz grzybowy

5 maja, 2023
Przez admin

Wegetariański gulasz grzybowy według naszego przepisu to potrawa, którą warto spróbować!

Czytaj więcej

24 cze

Etap 1 Lignaform z warzywami, Przepisy

Frittata z jarmużem, pomidorkami i cykorią

5 maja, 2023
Przez admin

Przepis na frittatę z jarmużem, pomidorkami i cykorią to zdrowy, pyszny i szybki przepis. Poznaj sposób na przygotowanie potrawy z produktami Lignaform.

Czytaj więcej

22 cze

Etap 1 Lignaform z warzywami, Przepisy

Boczniaki ze szparagami i sosem ziołowym

5 maja, 2023
Przez admin

Boczniaki ze szparagami i sosem ziołowym z wykorzystaniem produktów Lignaform. Poznaj przepis na pyszną potrawę do wykorzystania na diecie metodą Lignaform.

Czytaj więcej

10 cze

Etap 1 Lignaform z warzywami, Przepisy

Pieczona kapusta

5 maja, 2023
Przez admin

Przepis na pieczoną kapustę? Owszem! Poznawaj nowe smaki wykorzystując znane Ci warzywa w nowy sposób!

Czytaj więcej

12 kwi

Etap 1 Lignaform z warzywami, Przepisy

Krem z zielonych warzyw

5 maja, 2023
Przez admin

Zupa-krem z zielonych warzyw smakuje wyjątkowo dobrze wraz z początkiem sezonu na nie. Skorzystaj z naszego przepisu i wprowadź się w dobry nastrój ze smakiem!

Czytaj więcej

05 kwi

Etap 1 Lignaform z warzywami, Przepisy

Roladki z cukinii

5 maja, 2023
Przez admin

Roladki z cukinii to świetna przekąska na co dzień, ale również na specjalne okazje. Sprawdź przepis oraz wymagane do tego dania składniki.

Czytaj więcej

24 mar

Etap 1 Lignaform z warzywami, Przepisy

Sałatka bakłażanowo pieczarkowa

5 maja, 2023
Przez admin

Smaczna sałatka z bakłażanem i pieczarkami, do podania z tostami Lignaform. Sprawdź, jak szybko przygotować zdrową przekąskę.

Czytaj więcej

11 mar

Etap 1 Lignaform z warzywami, Przepisy

Pesto brokułowo-szpinakowe

20 grudnia, 2024
Przez admin

Poznaj przepis na ekspresową przekąskę, tym razem w formie pesto zrobionego z brokułów i szpinaku. Doskonale sprawdzi się w połączeniu z grissini Lignaform.

Czytaj więcej

25 lut

Etap 1 Lignaform z warzywami, Przepisy

Sałatka z jarmużem i kulkami sojowymi Lignaform

4 grudnia, 2024
Przez admin

Masz ochotę na sałatkę? Sprawdź, jak przygotować pyszną sałatkę z jarmużem i kuleczkami sojowymi Lignaform. Pysznie i zdrowo z Therascience.

Czytaj więcej

11 lut

Etap 1 Lignaform z warzywami, Przepisy

Faszerowany bakłażan

5 sierpnia, 2024
Przez admin

Poznaj przepis na faszerowanego bakłażana z wykorzystaniem produktów Lignaform. Smacznie i zdrowo, bez zbędnych wyrzeczeń.

Czytaj więcej

07 lut

Etap 1 Lignaform z warzywami, Przepisy

Babeczki z warzywami

5 maja, 2023
Przez admin

Poznaj przepis na babeczki z warzywami, wykorzystujący produktu Lignaform. Sprawdź, jak jeść smacznie i zdrowo z Therascience.

Czytaj więcej

28 sty

Etap 1 Lignaform z warzywami, Przepisy

Walentynkowy Pancake z dżemem truskawkowym

5 maja, 2023
Przez admin

Jeden z najsłodszych sposobów okazania miłości w święto zakochanych to śniadanie w formie pancakeów bananowych z dżemem truskawkowym.

Czytaj więcej

18 sty

Etap 1 Lignaform z warzywami, Przepisy

Omlet z warzywnym farszem

5 maja, 2023
Przez admin

Przepis na omlet z warzywnym farszem, z wykorzystaniem produktów Lignaform. Sprawdź, jak smacznie i zdrowo można gotować z Therascience.

Czytaj więcej

14 sty

Etap 1 Lignaform z warzywami, Przepisy

Krem curry z kalafiora

5 maja, 2023
Przez admin

Gdy najdzie Cię ochota na zdrowe danie, sprawdź nasz przepis na pieczony kalafior. Zobacz więcej smacznych i zdrowych przepisów.

Czytaj więcej

16 gru

Etap 1 Lignaform z warzywami, Przepisy

Pieczony kalafior

5 maja, 2023
Przez admin

Gdy najdzie Cię ochota na zdrowe danie, sprawdź nasz przepis na pieczony kalafior. Zobacz więcej smacznych i zdrowych przepisów.

Czytaj więcej

03 gru

Etap 1 Lignaform z warzywami, Przepisy

Grzanki a’la bruschetta

5 maja, 2023
Przez admin
Napisz komentarz

Wypróbuj nasz przepis na pyszne grzanki z pomidorami. Przepis wykorzystuje prozdrowotny produkt Lignaform. Zobacz i dowiedz się więcej.

Czytaj więcej

02 gru

Etap 1 Lignaform z warzywami, Przepisy

Smażone warzywa

5 maja, 2023
Przez admin
Napisz komentarz

Smażone warzywaPrep Time20 minCook Time45 minTotal Time1 hr 5 min SkładnikiBiała część pora ½ cukinii 1 żółta papryka½ bakłażana ½

Czytaj więcej

01 gru

Etap 1 Lignaform z warzywami, Przepisy

Paprykowe leczo z parówką Lignaform

5 maja, 2023
Przez admin
Napisz komentarz

Paprykowe leczo z parówką LignaformPrep Time20 minCook Time45 minTotal Time1 hr 5 min Składniki1 papryka czerwona1 papryka żółta1 duża cebula300

Czytaj więcej

10 lis

Etap 1 Lignaform z warzywami, Przepisy

Makaron curry z warzywami

19 grudnia, 2024
Przez admin

Poznaj przepis na makaron curry z warzywami, który jest nie tylko zdrowy, ale i potrafi odpowiednio rozgrzać i pobudzić metabolizm.

Czytaj więcej

29 paź

Etap 1 Lignaform z warzywami, Przepisy

Krem z pieczonej papryki z grzankami Grissini Lignaform

5 maja, 2023
Przez admin

Przepis na krem z pieczonej papryki z grzankami, który dopasowany został do diety metodą Lignaform. Do przygotowania z produktami Lignaform.

Czytaj więcej

21 paź

Etap 1 Lignaform z warzywami, Przepisy

Rozgrzewająca zupa pomidorowa

5 maja, 2023
Przez admin
Napisz komentarz

Przygotuj się na jesienną aurę poznając przepis na pyszną i rozgrzewającą zupę pomidorową z dodatkiem imbiru. Zdrowo, szybko i smacznie!

Czytaj więcej

01 paź

Etap 1 Lignaform z warzywami, Przepisy

Leczo z kabaczka

5 maja, 2023
Przez admin
Napisz komentarz

Leczo z kabaczkaPrep Time20 minCook Time45 minTotal Time1 hr 5 min Składnikikabaczek 2 sztuki,papryka czerwona 3 sztuki,cebula 2 sztuki,pieczarki 8

Czytaj więcej