Therascience
30 lip
Etap 1 Lignaform z warzywami, Przepisy

Smoothie z zielonych warzyw

Smoothie z zielonych warzyw

Szybki w przygotowaniu koktajl z zielonych warzyw. Lekkostrawny, bogaty w witaminy i składniki mineralne. Doskonały dla zdrowia, odporności i urody!

  • Prep Time15 min
  • Cook Time10 min
  • Total Time25 min

    Składniki:

    • 2 garści świeżego szpinaku;
    • 1 ogórek gruntowy;
    • 1 łodyga selera naciowego;
    • 1/2 papryki zielonej;
    • 1/2 małej, obranej cukinii;
    • 1 szklanka wody lub schłodzonego naparu z zielonej herbaty;
    • 1 łyżeczka soku z cytryny;
    • sól, pieprz, czosnek granulowany.

    Sposób przygotowania

    1

    Całość zblenduj do uzyskania gładkiej konsystencji. W razie potrzeby dodaj więcej wody. Możesz wzbogacić koktajl także o dodatkowe przyprawy, takie jak imbir lub kurkumę.