Dołącz do naszego NEWSLETTERA!

BLOG

Warzywa zapiekane z serkiem wiejskim

Domowa zapiekanka z serkiem wiejskim. Nie tylko dietetyczna i wysokobiałkowa, ale również sycąca i pełnowartościowa. Zapiekanki to zawsze dobry pomysł na włączenie większej ilości warzyw w diecie.

Czas przygotowania: 15 min

Składniki (3 porcje):

  • 3 jajka rozmiar ,,L”;
  • 1 opakowanie serka wiejskiego;
  • 1 mała, biała cebula;
  • 1 łyżka oleju rzepakowego;
  • 1 brokuł;
  • 1 duży pomidor malinowy;
  • 1 pęczek posiekanego szczypiorku;
  • przyprawy: sól, pieprz czarny, czosnek granulowany, kurkuma, oregano, tymianek.

Sposób przygotowania

  1. Pomidora pokroić w grubą kostkę i oddzielić z nadmiaru wody. Brokuła podzielić na małe różyczki i ugotować w osolonej wodzie. Cebulę pokroić w kostkę.
  2. Oddzielić żółta od białek, następnie ubić białka ze szczyptą soli.
  3. Do naczynia żaroodpornego dodać serek wiejski, żółtka, olej oraz przyprawy . Całość dokładnie wymieszać.
  4. Wszystkie warzywa przełożyć do naczynia i wymieszać z masą.
  5. Na koniec dodać białka i delikatnie za pomocą łyżki, połączyć wszystkie składniki.
  6. Wstawić  do nagrzanego piekarnika na 180 stopni i piec przez ok. 30 minut.
  7. Przed podaniem posypać  posiekanym szczypiorkiem.