Kalkulator BMI
Mrożony deser szpinakowo-bananowy
Przepis, który powstał z myślą o zdrowiu i smaku. Deser szybki w przygotowaniu i bez dodatku cukru- doskonały na lato!
- Prep Time15 min
- Cook Time10 min
- Total Time25 min
Składniki:
- ½ szklanki zimnego mleka lub napoju sojowego bez cukru;
- 1/3 szklanki wody niegazowanej;
- 1 garść świeżego szpinaku;
- 1 dojrzały banan;
- ½ łyżeczki cynamonu;
- dodatkowo: ½ łyżeczki nasion chia oraz liście szpinaku do dekoracji.
Sposób przygotowania
1
Wszystkie składniki wrzuć do kielicha blendera i zmiksuj na gładki krem. Całość przelej do szklanki, posyp nasionami chia i udekoruj liśćmi szpinaku.
Uwaga: Aby uzyskać bardziej kremową konsystencję warto wykorzystać w przepisie mrożonego banana.