Etap 5 Lignaform z chlebem - Therascience Polska

21 sie

Fit kotlety mielone

15 listopada, 2024
Przez Dietetyk Thera Science

Paprykę, brokuła i cebulę pokrój w drobną kostkę.Do mięsa dodaj warzywa, pokruszone kulki sojowe (jako zamiennik bułki tartej), jajka oraz przyprawy. Całość dokładnie wymieszaj.Z...

Czytaj więcej

24 lip

Etap 5 Lignaform z chlebem, Przepisy

Grillowane tosty z cebulką i indykiem curry

7 sierpnia, 2024
Przez Dietetyk Thera Science

Pierś z indyka pokrój w kostkę i dodaj przyprawy. Podsmaż na rozgrzanej patelni z dodatkiem tłuszczu.Cebulę, cukinię i paprykę pokrój w drobną kostkę. Następnie...

Czytaj więcej

24 kwi

Etap 5 Lignaform z chlebem, Przepisy

Owsianka na słono

15 maja, 2024
Przez Dietetyk Thera Science

Płatki owsiane ugotuj w lekko osolonej wodzie do miękkości (na małym ogniu, często mieszając). Podczas gotowania dodaj wszystkie przyprawy.Po ugotowaniu dodaj do owsianki uprażone...

Czytaj więcej

03 kwi

Etap 5 Lignaform z chlebem, Przepisy

Owoce pod kruszonką

10 marca, 2024
Przez Dietetyk Thera Science

Owoce opłucz pod bieżącą wodą. Brzoskwinię pokrój na małe kosteczki i połącz razem z jagodami i borówkami.Zmiksuj płatki, banana, masło orzechowe i słodzik. Dodaj...

Czytaj więcej

27 wrz

Etap 5 Lignaform z chlebem, Przepisy

Ciastka owsiane bez cukru

7 listopada, 2023
Przez Dietetyk Thera Science

Banany rozgnieć widelcem. Jabłko zetrzyj na tarce o grubych oczkach. Połącz owoce z płatkami owsianymi i ulubionymi pestkami/ nasionami. Uformuj kształt i ułóż na...

Czytaj więcej

06 wrz

Etap 5 Lignaform z chlebem, Przepisy

Nocna owsianka z owocami

6 września, 2023
Przez Dietetyk Thera Science

Na dno słoiczka połóż wydrążone wiśnie, następnie dodaj płatki owsiane. Całość zalej skyrem, wymieszaj i zakręć. Odstaw do lodówki na całą noc. Rano dodaj...

Czytaj więcej