Prosty przepis na deser bez dodatku cukru. Doskonały balans między utrzymywaniem redukcji a włączeniem ,,słodyczy” do diety. Koniecznie wypróbuj!

Czas przygotowania: 15 min

Składniki (na 6 tartaletek):

• 1,5 szklanki płatków owsianych górskich;
• 2 duże dojrzałe banany;
• 2 łyżki napoju sojowego bez cukru;
• 1 płaska łyżeczka cynamonu;
• 6 łyżeczek Pasty kakaowej z orzechami laskowymi Lignaform;
• dodatkowo: kilka orzechów pekan.

Sposób przygotowania

1. Banany rozgnieć widelcem, dodaj płatki owsiane, napój sojowy, cynamon i dokładnie wymieszaj.

2. Do silikonowych/ papierowych foremek dodaj po 1 łyżce masy. Naciskając łyżką uformuj z masy koszyczki (tartaletki).

3. Wstaw je do piekarnika nagrzanego do 180 stopni i piecz przez ok. 20 minut.

4. Po ostygnięciu napełnij koszyczki Pastą kakaową Lignaform. Na wierzch możesz położyć kawałki orzechów pekan.