Kalkulator BMI
Chrupiąca kanapka z twarożkiem i owocami
Zdrowe jedzenie nie musi być nudne! Przedstawiamy prosty przepis na naturalnie słodką, lekką i sycącą kanapkę, która będzie wspierała Twoją drogę po lepszą sylwetkę!
- Prep Time15 min
- Cook Time10 min
- Total Time25 min
Składniki:
- 2 sztuki chrupkiego żytniego pieczywa (bez cukru);
- 1/3 kostki chudego twarogu;
- 2 łyżki jogurtu naturalnego;
- 2 duże śliwki;
- 1 garść orzechów włoskich;
- ½ łyżeczki cynamonu.
Sposób przygotowania
1
Twaróg rozgnieć widelcem i wymieszaj z jogurtem naturalnym, do uzyskania kremowej konsystencji.
2
Śliwki umyj, usuń pestki i pokrój w cienkie plasterki.
3
Pieczywo posmaruj przygotowanym twarożkiem, ułóż plasterki śliwek i posyp posiekanymi orzechami. Całość przypraw odrobiną cynamonu.