Kalkulator BMI
Opakowanie zawiera 5 saszetek produktu (po 24,5 g)
Składniki: białka mleka, białko jajka, białko grochu, jajko 9,2%, sól, pietruszka 2,4%, substancja przeciwzbrylająca: węglan magnezu, proszek do pieczenia: wodorowęglan sodu, wzmacniacz smaku: glutaminian sodu, barwnik: beta karoten, treonina, curry, pieprz, koperek.
Alergeny: mleko, jajko.
Sposób przyrządzania: wlać 100 ml wody do miksera. Wsypać zawartość torebki i zamieszać. Smażyć z dwóch stron na patelni teflonowej.
| 100 g | 24 g | % ZDD* | ||
| Wartość energetyczna (kcal) |
372,4 | 89,4 | ||
| (kJ) | 1575,3 | 378,1 | ||
| Białko (g) | 75,0 | 18,0 | ||
| Węglowodany (g) | 4,7 | 1,1 | ||
| w tym cukry (g) | 2,2 | 0,5 | ||
| Tłuszcze (g) | 5,8 | 1,4 | ||
| w tym kwasy nasycone (g) | 1,8 | 0,4 | ||
| Błonnik (g) | 1,5 | 0,4 | ||
| Wapń (mg) | 837,0 | 200,9 | 25,1 | |
| Fosfor (mg) | 589,9 | 141,6 | 20,2 | |
| Sól (g) | 4,3 | 1,0 | ||
*ZDD= zalecana dzienna dawka spożycia
Polecane przepisy
Zdrowe odchudzanie
17
lis
Bakłażan
BakłażanPrep Time20 minCook Time45 minTotal Time1 hr 5 min SkładnikiOmlet z szynką i serem LignaformBakłażan Sól Pieprz Olej do smażenia
03
lis
Omlet w wersji wytrawnej
Omlet w wersji wytrawnejPrep Time20 minCook Time45 minTotal Time1 hr 5 min Składniki (1 sztuka):125 g brązowych pieczarekszalotka szczypiorek sólpieprz
06
sie
Omlet z serem (jest jeszcze ze szczypiorkiem i szynką)
Omlet z serem (jest jeszcze ze szczypiorkiem i szynką)Potrzebna patelnia teflonowa, pędzelkiem smarujesz ja olejem ryżowym. Zawartość torebki mieszasz z
05
sie
Bakłażan w cieście z omleta
Bakłażan w cieście z omletaWskazówka: zamiast bakłażana można użyć cukinię.Prep Time20 minCook Time45 minTotal Time1 hr 5 min Składniki Bakłażan
05
sie
Cukinia faszerowana omletem
Cukinia faszerowana omletemWskazówka: do omletu można dodać ulubione warzywa np. pieczarki, cebulę, paprykę, szczypiorek.Prep Time20 minCook Time45 minTotal Time1 hr
05
sie
Jajecznica z pieczonymi warzywami
Jajecznica z pieczonymi warzywamiPrep Time20 minCook Time45 minTotal Time1 hr 5 min SkładnikiJajecznica z pieczonymi warzywamiPapryka czerwona Pieczarki Cebula Czosnek
05
sie
Łódeczki z cykorii z omletem i świeżymi warzywami
Łódeczki z cykorii z omletem i świeżymi warzywamiPrep Time20 minCook Time45 minTotal Time1 hr 5 min SkładnikiŁódeczki z cykorii z
05
sie
Omlet Lignaform ze świeżymi ziołami
Omlet Lignaform ze świeżymi ziołamiRada szefa kuchni: Do omletu można dodać ubite białko z jednego jajka, żeby omlet był bardziej
05
sie
Omlet Lignaform z Kurkami
Omlet Lignaform z KurkamiRada szefa kuchni: Do omletu można dodać ubite białko z jednego jajka, żeby omlet był bardziej puszysty.Prep
