Kalkulator BMI
Opakowanie zawiera 5 saszetek produktu (po 24,5 g)
Składniki: białka mleka, białka grochu, białko jajka, jajko 8%, aromaty (gluten, mleko, laktoza), sól, proszek do pieczenia: wodorowęglan sodu, pieprz, barwnik: beta karoten, substancja przeciwzbrylająca: dwutlenek krzemu [nano], treonina.
Alergeny: mleko, jajko, soja, pszenica.
Sposób przyrządzania: wlać 100 ml wody do miksera. Wsypać zawartość torebki i zamieszać. Smażyć z dwóch stron na patelni teflonowej.
| 100 g | 24,5 g | % ZDD* | ||
| Wartość energetyczna (kcal) |
366,2 | 89,7 | ||
| (kJ) | 1549,4 | 379,6 | ||
| Białko (g) | 72,1 | 17,7 | ||
| Węglowodany (g) | 7,0 | 1,7 | ||
| w tym cukry (g) | 1,4 | 0,3 | ||
| Tłuszcze (g) | 5,4 | 1,3 | ||
| w tym kwasy nasycone (g) | 1,6 | 0,4 | ||
| Błonnik (g) | 0,7 | 0,2 | ||
| Wapń (mg) | 729,8 | 178,8 | 22,4 | |
| Fosfor (mg) | 498,4 | 122,1 | 17,4 | |
| Sól (g) | 3,8 | 0,9 | ||
*ZDD= zalecana dzienna dawka
Polecane przepisy
Zdrowe odchudzanie
17
lis
Bakłażan
BakłażanPrep Time20 minCook Time45 minTotal Time1 hr 5 min SkładnikiOmlet z szynką i serem LignaformBakłażan Sól Pieprz Olej do smażenia
03
lis
Omlet w wersji wytrawnej
Omlet w wersji wytrawnejPrep Time20 minCook Time45 minTotal Time1 hr 5 min Składniki (1 sztuka):125 g brązowych pieczarekszalotka szczypiorek sólpieprz
06
sie
Omlet z serem (jest jeszcze ze szczypiorkiem i szynką)
Omlet z serem (jest jeszcze ze szczypiorkiem i szynką)Potrzebna patelnia teflonowa, pędzelkiem smarujesz ja olejem ryżowym. Zawartość torebki mieszasz z
05
sie
Bakłażan w cieście z omleta
Bakłażan w cieście z omletaWskazówka: zamiast bakłażana można użyć cukinię.Prep Time20 minCook Time45 minTotal Time1 hr 5 min Składniki Bakłażan
05
sie
Cukinia faszerowana omletem
Cukinia faszerowana omletemWskazówka: do omletu można dodać ulubione warzywa np. pieczarki, cebulę, paprykę, szczypiorek.Prep Time20 minCook Time45 minTotal Time1 hr
05
sie
Jajecznica z pieczonymi warzywami
Jajecznica z pieczonymi warzywamiPrep Time20 minCook Time45 minTotal Time1 hr 5 min SkładnikiJajecznica z pieczonymi warzywamiPapryka czerwona Pieczarki Cebula Czosnek
05
sie
Łódeczki z cykorii z omletem i świeżymi warzywami
Łódeczki z cykorii z omletem i świeżymi warzywamiPrep Time20 minCook Time45 minTotal Time1 hr 5 min SkładnikiŁódeczki z cykorii z
05
sie
Omlet Lignaform ze świeżymi ziołami
Omlet Lignaform ze świeżymi ziołamiRada szefa kuchni: Do omletu można dodać ubite białko z jednego jajka, żeby omlet był bardziej
05
sie
Omlet Lignaform z Kurkami
Omlet Lignaform z KurkamiRada szefa kuchni: Do omletu można dodać ubite białko z jednego jajka, żeby omlet był bardziej puszysty.Prep
