Kalkulator BMI
Opakowanie zawiera 5 saszetek produktu (po 25,5 g)
Składniki: białka mleka, białka jajka, białka grochu, jajko 8,7%, aromaty (seler), pomidor 2,1%, czerwona papryka 2%, sól, proszek do pieczenia: wodorowęglan sodu, cebula, barwnik: beta karoten, substancja przeciwzbrylająca: dwutlenek krzemu [nano], treonina, pieprz.
Alergeny: mleko, jajko, seler.
Sposób przyrządzania: wlać 100 ml wody do miksera. Wsypać zawartość torebki i zamieszać. Smażyć z dwóch stron na patelni teflonowej.
| 100 g | 25,5 g | % ZDD* | |||||
| Wartość energetyczna (kcal) |
367,2 | 93,6 | |||||
| (kJ) | 1552,8 | 396,0 | |||||
| Białko (g) | 71,2 | 18,2 | |||||
| Węglowodany (g) | 7,0 | 1,8 | |||||
| w tym cukry (g) | 2,2 | 0,6 | |||||
| Tłuszcze (g) | 5,9 | 1,5 | |||||
| w tym kwasy nasycone (g) | 2,4 | 0,6 | |||||
| Błonnik (g) | 1,3 | 0,3 | |||||
| Wapń (mg) | 980,7 | 250,1 | 31,3 | ||||
| Fosfor (mg) | 721,8 | 184,1 | 26,3 | ||||
|
5,2 | 1,3 | |||||
*ZDD= zalecana dzienna dawka
Polecane przepisy
Zdrowe odchudzanie
17
lis
Bakłażan
BakłażanPrep Time20 minCook Time45 minTotal Time1 hr 5 min SkładnikiOmlet z szynką i serem LignaformBakłażan Sól Pieprz Olej do smażenia
03
lis
Omlet w wersji wytrawnej
Omlet w wersji wytrawnejPrep Time20 minCook Time45 minTotal Time1 hr 5 min Składniki (1 sztuka):125 g brązowych pieczarekszalotka szczypiorek sólpieprz
06
sie
Omlet z serem (jest jeszcze ze szczypiorkiem i szynką)
Omlet z serem (jest jeszcze ze szczypiorkiem i szynką)Potrzebna patelnia teflonowa, pędzelkiem smarujesz ja olejem ryżowym. Zawartość torebki mieszasz z
05
sie
Bakłażan w cieście z omleta
Bakłażan w cieście z omletaWskazówka: zamiast bakłażana można użyć cukinię.Prep Time20 minCook Time45 minTotal Time1 hr 5 min Składniki Bakłażan
05
sie
Cukinia faszerowana omletem
Cukinia faszerowana omletemWskazówka: do omletu można dodać ulubione warzywa np. pieczarki, cebulę, paprykę, szczypiorek.Prep Time20 minCook Time45 minTotal Time1 hr
05
sie
Jajecznica z pieczonymi warzywami
Jajecznica z pieczonymi warzywamiPrep Time20 minCook Time45 minTotal Time1 hr 5 min SkładnikiJajecznica z pieczonymi warzywamiPapryka czerwona Pieczarki Cebula Czosnek
05
sie
Łódeczki z cykorii z omletem i świeżymi warzywami
Łódeczki z cykorii z omletem i świeżymi warzywamiPrep Time20 minCook Time45 minTotal Time1 hr 5 min SkładnikiŁódeczki z cykorii z
05
sie
Omlet Lignaform ze świeżymi ziołami
Omlet Lignaform ze świeżymi ziołamiRada szefa kuchni: Do omletu można dodać ubite białko z jednego jajka, żeby omlet był bardziej
05
sie
Omlet Lignaform z Kurkami
Omlet Lignaform z KurkamiRada szefa kuchni: Do omletu można dodać ubite białko z jednego jajka, żeby omlet był bardziej puszysty.Prep
