Kalkulator BMI
Opakowanie zawiera 5 saszetek produktu (po 27,5 g)
Składniki: Białka soi 62,4%, białka mleka, sproszkowany pomidor 8,2% (substancja przeciwzbrylająca: dwutlenek krzemu [nano]), sól, aromat (seler), pomidor 1,7%, zagęstnik: guma ksantanowa, cebula 0,4%, bazylia, treonina.
Alergeny: mleko, soja, seler
Sposób przyrządzania: wlać do miski 60 ml wody. Wsypać zawartość torebki i wymieszać widelcem.
W piekarniku: ułożyć mieszankę na papierze do pieczenia, nadać kształt steku i piec przez 15 minut w temperaturze 200°C.
Na patelni: piec mieszankę na patelni nieprzywierającej, nadać kształt steku i odwrócić w połowie smażenia.
| 100 g | 27,5 g | % ZDD* | ||
| Wartość energetyczna | kcal | 349,0 | 96,0 | |
| kJ | 1480,2 | 407,1 | ||
| Tłuszcz | g | 1,7 | 0,5 | |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | g | 0,2 | 0,0 | |
| Węglowodany | g | 17,8 | 4,9 | |
| w tym cukry | g | 6,3 | 1,7 | |
| Błonnik | g | 3,5 | 1,0 | |
| Białko | g | 63,8 | 17,6 | |
| Sól | g | 6,3 | 1,7 | |
| Wapń | mg | 522,0 | 143,6 | 17,9 |
| Fosfor | mg | 429,1 | 118,0 | 16,9 |
| Potas | mg | 464,7 | 127,8 | 6,4 |
*ZDD = zalecana dzienna dawka
Polecane przepisy
Zdrowe odchudzanie
06
sie
Steak Prowansalski
Steak ProwansalskiPotrzebujesz malutki garnuszek teflonowy. Garnuszek pędzelkiem smarujesz oliwą ( najlepiej olej ryżowy).Prep Time20 minCook Time45 minTotal Time1 hr 5
05
sie
Steki sojowe Lignaform w towarzystwie puree brokułowo-szpinakowym i soczystych pomidorków
Steki sojowe Lignaform w towarzystwie puree brokułowo-szpinakowym i soczystych pomidorkówPrep Time20 minCook Time45 minTotal Time1 hr 5 min Składniki Steki
05
sie
Pieczarki faszerowane po prowansalsku
Pieczarki faszerowane po prowansalskuPrep Time20 minCook Time45 minTotal Time1 hr 5 min SkładnikiPieczarki faszerowane po prowansalsku Stek po prowansalsku Lignaform
