Kalkulator BMI
Pasta z tuńczyka (na kilka dni)
- Prep Time20 min
- Cook Time45 min
- Total Time1 hr 5 min
Składniki
- 1 puszka tuńczyka w sosie własnym
- 200 g twarogu do 2% tłuszczu
- 1/2 dużej cebuli lub 1 mała
- Sól
- Pieprz
- Słodka papryka
- 1 - 2 łyżki jogurtu naturalnego
Sposób przygotowania
1
Mięso ryby odsączyć od zalewy wodnej. Przełożyć do naczynia. Dodać twaróg. Cebulę pokroić na bardzo drobne kawałki i połączyć z tuńczykiem oraz twarogiem. Całość doprawić solą, pieprzem oraz odrobiną słodkiej papryki. W celu uzyskania kremowej konsystencji możesz dodać łyżkę jogurtu naturalnego.
