Therascience
20 sie
Etap 5 Lignaform z chlebem, Przepisy

Chrupiąca kanapka z twarożkiem i owocami

  • Dodane przez

Chrupiąca kanapka z twarożkiem i owocami

Zdrowe jedzenie nie musi być nudne! Przedstawiamy prosty przepis na naturalnie słodką, lekką i sycącą kanapkę, która będzie wspierała Twoją drogę po lepszą sylwetkę!

  • Prep Time15 min
  • Cook Time10 min
  • Total Time25 min

    Składniki:

    • 2 sztuki chrupkiego żytniego pieczywa (bez cukru);
    • 1/3 kostki chudego twarogu;
    • 2 łyżki jogurtu naturalnego;
    • 2 duże śliwki;
    • 1 garść orzechów włoskich;
    • ½ łyżeczki cynamonu.

    Sposób przygotowania

    1

    Twaróg rozgnieć widelcem i wymieszaj z jogurtem naturalnym, do uzyskania kremowej konsystencji.

    2

    Śliwki umyj, usuń pestki i pokrój w cienkie plasterki.

    3

    Pieczywo posmaruj przygotowanym twarożkiem, ułóż plasterki śliwek i posyp posiekanymi orzechami. Całość przypraw odrobiną cynamonu.