Kalkulator BMI
Opakowanie zawiera 5 saszetek produktu (po 25 g)
Składniki: białka mleka, białko jajka, białka grochu, jajko 8,7%, grzyby 5%, aromat, substancja przeciwzbrylająca: węglan magnezu, sól, proszek do pieczenia: wodorowęglan sodu, barwnik: beta karoten, pieprz, treonina.
Alergeny: mleko, jajka.
Sposób przyrządzania: wlać 100 ml wody do miksera. Wsypać zawartość torebki i zamieszać. Smażyć z dwóch stron na patelni teflonowej.
| 100 g | 25 g | % ZDD* | |||
| Wartość energetyczna (kcal) |
367,0 | 91,8 | |||
| (kJ) | 1552,5 | 388,1 | |||
| Białko (g) | 72,8 | 18,2 | |||
| Węglowodany (g) | 6,1 | 1,5 | |||
| w tym cukry (g) | 2,8 | 0,7 | |||
| Tłuszcze (g) | 5,6 | 1,4 | |||
| w tym kwasy nasycone (g) | 1,6 | 0,4 | |||
| Błonnik (g) | 1,3 | 0,3 | |||
| Wapń (mg) | 778,2 | 194,6 | 24,3 | ||
| Fosfor (mg) | 544,4 | 134,3 | 19,2 | ||
|
4,3 | 1,1 | |||
*ZDD= zalecana dzienna dawka
Polecane przepisy
Zdrowe odchudzanie
17
lis
Bakłażan
BakłażanPrep Time20 minCook Time45 minTotal Time1 hr 5 min SkładnikiOmlet z szynką i serem LignaformBakłażan Sól Pieprz Olej do smażenia
03
lis
Omlet w wersji wytrawnej
Omlet w wersji wytrawnejPrep Time20 minCook Time45 minTotal Time1 hr 5 min Składniki (1 sztuka):125 g brązowych pieczarekszalotka szczypiorek sólpieprz
06
sie
Omlet z serem (jest jeszcze ze szczypiorkiem i szynką)
Omlet z serem (jest jeszcze ze szczypiorkiem i szynką)Potrzebna patelnia teflonowa, pędzelkiem smarujesz ja olejem ryżowym. Zawartość torebki mieszasz z
05
sie
Bakłażan w cieście z omleta
Bakłażan w cieście z omletaWskazówka: zamiast bakłażana można użyć cukinię.Prep Time20 minCook Time45 minTotal Time1 hr 5 min Składniki Bakłażan
05
sie
Cukinia faszerowana omletem
Cukinia faszerowana omletemWskazówka: do omletu można dodać ulubione warzywa np. pieczarki, cebulę, paprykę, szczypiorek.Prep Time20 minCook Time45 minTotal Time1 hr
05
sie
Jajecznica z pieczonymi warzywami
Jajecznica z pieczonymi warzywamiPrep Time20 minCook Time45 minTotal Time1 hr 5 min SkładnikiJajecznica z pieczonymi warzywamiPapryka czerwona Pieczarki Cebula Czosnek
05
sie
Łódeczki z cykorii z omletem i świeżymi warzywami
Łódeczki z cykorii z omletem i świeżymi warzywamiPrep Time20 minCook Time45 minTotal Time1 hr 5 min SkładnikiŁódeczki z cykorii z
05
sie
Omlet Lignaform ze świeżymi ziołami
Omlet Lignaform ze świeżymi ziołamiRada szefa kuchni: Do omletu można dodać ubite białko z jednego jajka, żeby omlet był bardziej
05
sie
Omlet Lignaform z Kurkami
Omlet Lignaform z KurkamiRada szefa kuchni: Do omletu można dodać ubite białko z jednego jajka, żeby omlet był bardziej puszysty.Prep
