Steki sojowe Lignaform w towarzystwie puree brokułowo-szpinakowym i soczystych pomidorków
Prep Time20 min
Cook Time45 min
Total Time1 hr 5 min
Składniki
Steki sojowe Lignaform w towarzystwie puree brokułowo-szpinakowym i soczystych pomidorków
Stek sojowy Lignaform 1 saszetka
Niewielki brokuł 1 sztuka
Szpinak mrożony 70 g
Sól, pieprz do smaku
Pomidorki koktajlowe
Sposób przygotowania
1
Jeden niewielki brokuł umyj i podziel na różyczki, które później ugotuj w osolonej wodzie.
2
Ugotowany brokuł przełóż do blendera (opcja cięcia w pojemniku z ostrzem miksującym, lecz jeśli brokuł jest bardzo miękki nie będzie problemu w zblendowaniu go zwykłym blenderem).
3
Na patelni podgrzej ok 70 g mrożonych liści szpinaku.
4
Gdy szpinak jest już gotowy dodaj do niego puree z brokułu i podgrzej chwile i dopraw do smaku solą, pieprzem, opcjonalnie inne ulubione przyprawy.
5
W międzyczasie przyrządź steki sojowe Lignaform. Przełóż na talerz steki oraz puree.
Pieczarki faszerowane po prowansalskuPrep Time20 minCook Time45 minTotal Time1 hr 5 min SkładnikiPieczarki faszerowane po prowansalsku Stek po prowansalsku Lignaform
Aby zapewnić jak najlepsze wrażenia, korzystamy z technologii, takich jak pliki cookie, do przechowywania i/lub uzyskiwania dostępu do informacji o urządzeniu. Zgoda na te technologie pozwoli nam przetwarzać dane, takie jak zachowanie podczas przeglądania lub unikalne identyfikatory na tej stronie. Brak wyrażenia zgody lub wycofanie zgody może niekorzystnie wpłynąć na niektóre cechy i funkcje.
Funkcjonalne
Zawsze aktywne
Przechowywanie lub dostęp do danych technicznych jest ściśle konieczny do uzasadnionego celu umożliwienia korzystania z konkretnej usługi wyraźnie żądanej przez subskrybenta lub użytkownika, lub wyłącznie w celu przeprowadzenia transmisji komunikatu przez sieć łączności elektronicznej.
Preferencje
Przechowywanie lub dostęp techniczny jest niezbędny do uzasadnionego celu przechowywania preferencji, o które nie prosi subskrybent lub użytkownik.
Statystyka
Przechowywanie techniczne lub dostęp, który jest używany wyłącznie do celów statystycznych.Przechowywanie techniczne lub dostęp, który jest używany wyłącznie do anonimowych celów statystycznych. Bez wezwania do sądu, dobrowolnego podporządkowania się dostawcy usług internetowych lub dodatkowych zapisów od strony trzeciej, informacje przechowywane lub pobierane wyłącznie w tym celu zwykle nie mogą być wykorzystywane do identyfikacji użytkownika.
Marketing
Przechowywanie lub dostęp techniczny jest wymagany do tworzenia profili użytkowników w celu wysyłania reklam lub śledzenia użytkownika na stronie internetowej lub na kilku stronach internetowych w podobnych celach marketingowych.
Kalkulator BMI
