Therascience
27 sie
Etap 4 Lignaform z nabiałem, Przepisy

Mrożony deser szpinakowo-bananowy

  • Dodane przez

Mrożony deser szpinakowo-bananowy

Przepis, który powstał z myślą o zdrowiu i smaku. Deser szybki w przygotowaniu i bez dodatku cukru- doskonały na lato!

  • Prep Time15 min
  • Cook Time10 min
  • Total Time25 min

    Składniki:

    • ½ szklanki zimnego mleka lub napoju sojowego bez cukru;
    • 1/3 szklanki wody niegazowanej;
    • 1 garść świeżego szpinaku;
    • 1 dojrzały banan;
    • ½ łyżeczki cynamonu;
    • dodatkowo: ½ łyżeczki nasion chia oraz liście szpinaku do dekoracji.

    Sposób przygotowania

    1

    Wszystkie składniki wrzuć do kielicha blendera i zmiksuj na gładki krem. Całość przelej do szklanki, posyp nasionami chia i udekoruj liśćmi szpinaku.

    Uwaga: Aby uzyskać bardziej kremową konsystencję warto wykorzystać w przepisie mrożonego banana.