Mizeria w nowej odsłonie

Name: Mizeria w nowej odsłonie
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Ingredients: 2 ogórki gruntowe;; ½ małej cebuli;; 1 pęczek szczypiorku;; 1 garść pomidorków koktajlowych;; 1 łyżka oliwy z oliwek;; 1 jogurt grecki;; Przyprawy:; do pomidorków: zioła prowansalskie i czosnek granulowany,; pozostałe: sól, pieprz kolorowy mielony, sok z cytryny.

6 września, 2023
Dodane przez Dietetyk Thera Science

Mizeria w nowej odsłonie

Lubicie urozmaicenia w diecie? Szukacie nowych smaków? Chcecie, aby Wasze danie zyskało jeszcze więcej białka? Wypróbujcie mizerię w zupełnie nowej odsłonie!

Prep Time15 min
Cook Time10 min
Total Time25 min

Składniki:

2 ogórki gruntowe;
½ małej cebuli;
1 pęczek szczypiorku;
1 garść pomidorków koktajlowych;
1 łyżka oliwy z oliwek;
1 jogurt grecki;
Przyprawy:
do pomidorków: zioła prowansalskie i czosnek granulowany,
pozostałe: sól, pieprz kolorowy mielony, sok z cytryny.

Sposób przygotowania

Przekrój pomidorki, skrop delikatnie oliwą z przyprawami i upiecz w piekarniku (180 stopni, przez ok.15 minut). Cebulkę ze szczypiorkiem drobno posiekaj. Dodaj pokrojone i odciśnięte z wody ogórki, upieczone pomidorki, jogurt i przyprawy. Całość dokładnie wymieszaj.

Mizeria w nowej odsłonie