Therascience
31 lip
Etap 4 Lignaform z nabiałem, Przepisy

Lody jagodowo-waniliowe na kefirze

  • Dodane przez Dietetyk Thera Science

Lody jagodowo-waniliowe na kefirze

Przyjemne ochłodzenie na upalne lato. Poznaj jeden z najprostszych sposobów na domowe lody o zmniejszonej zawartości kalorii, bez dodatku cukru!

  • Prep Time15 min
  • Cook Time10 min
  • Total Time25 min

    Składniki:

    • 1 porcja jogurtu waniliowego Lignaform;
    • 1 szklanka kefiru;
    • 1 szklanka jagód;
    • 1 dojrzały banan.

    Sposób przygotowania

    1

    Jogurt Lignaform przygotuj według instrukcji na opakowaniu (uwzględniając ½ zalecanej ilości wody).

    2

    Jagody opłucz i wrzuć do blendera razem z kawałkami banana, kefirem oraz przygotowanym jogurtem.

    3

    Całość zblenduj na gładki krem i przelej do foremek na lody.

    4

    Trzymaj w zamrażarce min.2 godziny (najlepiej jest zostawić je na całą noc).