Kalkulator BMI
Tosty Lignaform z pastą z awokado
Czy ty również chcesz zdrowo zacząć dzień? Postaw na danie, które: jest sycące i pełnowartościowe; wspiera prace mózgu i serca; stabilizuje poziom glukozy we krwi; przygotowanie zajmuje tylko kilka minut. Koniecznie wypróbuj dzisiejszy przepis!
- Prep Time15 min
- Cook Time10 min
- Total Time25 min
Składniki (2 porcje):
- 2 porcje Tostów Lignaform;
- 1 awokado;
- 3 jajka;
- 1 ząbek czosnku;
- 1 czubata łyżka domowego majonezu;
- 1 łyżka soku z limonki/cytryny;
- przyprawy: sól, pieprz kolorowy mielony, suszone liście kolendry.
- Dodatkowo:
- 1 garść rzodkiewek;
- 1 garść pestek dyni.
Sposób przygotowania
1
Jajka ugotuj na twardo i obierz ze skorupki.
2
Awokado obierz, usuń pestkę i wrzuć kawałki do blendera.
3
Dodaj jajka, przeciśnięty przez praskę czosnek, przyprawy, sok z cytrusów i domowy majonez. Całość dokładnie zblenduj.
4
Tosty Lignaform posmaruj przygotowaną pastą i połóż na wierzch plasterki rzodkiewek i posyp prażonymi pestkami dyni.
