Kalkulator BMI
Czekoladowo-Truskawkowy Puchar Miłości
Zakochaj się w diecie z Lignaform! Podaruj sobie lub ukochanej osobie słodką przyjemność bez wyrzutów sumienia. Ten 'Puchar Miłości' to idealny dowód na to, że zdrowe odżywianie może być pyszne i romantyczne!
- Prep Time15 min
- Cook Time10 min
- Total Time25 min
Składniki:
- • 1 Batonik w ciemnej czekoladzie Lignaform (opcjonalnie Chrupiący Baton Karmelowe Serce)
- • 100 g Jogurtu naturalnego typu skyr / grecki 0%
- • 1 łyżeczka Cetolike MCT powder (opcjonalnie, dla wsparcia ketozy i nadania kremowej konsystencji)
- • Erytrytol / Ksylitol (do smaku, jeśli jogurt jest niesłodzony)
- • Ekstrakt/Aromat waniliowy (kilka kropel, dla pogłębienia smaku)
- • 50-70g Świeżych truskawek (pokrojonych na plasterki/cząstki)
- • 1 łyżeczka Kakao (gorzkie niesłodzone, do posypania lub wzbogacenia kremu)
- • Szczypta Chilli w proszku (opcjonalnie)
Sposób przygotowania
1
Baza Czekoladowa: Baton Lignaform pokrusz na drobne kawałki. Możesz go podgrzać przez 10 sekund w mikrofalówce, aby był bardziej miękki i łatwiejszy do rozsmarowania. Część okruszków odłóż do dekoracji.
2
Krem Walentynkowy: Wymieszaj: jogurt, MCT (jeśli używasz), słodzik, aromat waniliowy oraz, jeśli chcesz, 1/2 łyżeczki gorzkiego kakao i uzyskaj gładki krem.
3
Warstwy Miłości: W szklanym pucharku lub przezroczystej szklance układaj warstwy:
- Spód: 1/3 kawałków batona.
- Warstwa środkowa: 1/2 kremu jogurtowego.
- Wsad owocowy: Połowa truskawek.
- Góra: Pozostały krem jogurtowy.
- Posypka: Reszta okruszków batona.
- Dekoracja: Pozostałe truskawki ułóż na wierzchu, posyp delikatnie gorzkim kakao i szczyptą chilli w proszku, jeśli lubisz pikantne nuty.
4
Chłodzenie: Wstaw do lodówki na minimum 15 minut, aby smaki się przegryzły i deser nabrał odpowiedniej konsystencji.
5
Gotowy w 5 minut, aby mieć więcej czasu na miłość!
