Therascience
04 wrz
Etap 3 Lignaform z owocami, Przepisy

Smoothie z owocami leśnymi

Smoothie z owocami leśnymi

Fioletowe smoothie, czyli szybki przepis bez dodatku cukru, ale za to z wysoką zawartością witamin i składników mineralnych! Dodatkowo wzbogacony białkiem, które wpływa nie tylko na szybsze uczucie sytości, ale także na ochronę masy mięśniowej podczas skutecznej redukcji!

  • Prep Time15 min
  • Cook Time10 min
  • Total Time25 min

    Składniki:

    • 1 Smoothie truskawkowo-malinowe Lignaform;
    • ½ szklanki wody;
    • 1 garść jeżyn;
    • 1 małe jabłko;
    • kilka listków świeżej mięty.

    Sposób przygotowania

    1

    Smoothie przygotuj według instrukcji na opakowaniu.

    2

    Owoce opłucz pod bieżącą wodą. Jabłko pokrój na małe kawałki.

    3

    Dodaj do kielicha blendera: owoce, wodę, kawałki świeżej mięty oraz gotowe Smoothie Lignaform.

    4

    Całość zblenduj do uzyskania pożądanej konsystencji.