Kalkulator BMI
Opakowanie zawiera 5 saszetek produktu (po 29,5 g)
Składniki: białka mleka, białko jajka, białka grochu, gluten pszenny, jajko 13,4%, mąka pszenna 8,3%, sól, proszek do pieczenia: wodorowęglan sodu, treonina, pietruszka 0,5%, substancja przeciwzbrylająca: fosforan trójwapniowy, zagęstnik: guma ksantanowa, pieprz.
Alergeny: mleko, jajko, pszenica.
Sposób przyrządzania: do miski wlać 50 ml wody. Wsypać zawartość saszetki i wymieszać za pomocą łyżeczki. Przełożyć masę na patelnię z powłoką nieprzywierającą i smażyć z dwóch stron.
| 100 g | 29,5 g | % ZDD* | ||
| Wartość energetyczna | kcal | 377,1 | 111,2 | |
| kJ | 1592,1 | 469,7 | ||
| Tłuszcz | g | 8,0 | 2,4 | |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | g | 2,0 | 0,6 | |
| Węglowodany | g | 9,8 | 2,9 | |
| w tym cukry | g | 1,6 | 0,5 | |
| Błonnik | g | 2,7 | 0,8 | |
| Białko | g | 65,8 | 19,4 | |
| Sól | g | 4,5 | 1,3 | |
| Wapń | mg | 795,0 | 234,5 | 29,3 |
| Fosfor | mg | 461,6 | 138,3 | 24,0 |
*ZDD = zalecana dzienna dawka
Polecane przepisy
Zdrowe odchudzanie
04
sie
Bliny naturalne w towarzystwie szpinaku
Cebulę obrać, przekroić na pół i pokroić w piórka. Czosnek rozgnieść, obrać i pokroić. Na patelni rozpuścić łyżkę oleju kokosowego i zeszklić cebulę z...
04
sie
Bliny naturalne pod pierzynką z porów
Przygotować pory: odkroić korzenie i ciemnozieloną część liści, zostawić tylko białe i jasnozielone części. Usunąć twarde, zewnętrzne liście i pory pokroić wzdłuż na połówki....
