12 kwi
Etap 2 Lignaform z białkiem, Przepisy

Wrap z kapusty

Wrap z kapusty

Czym zastąpić pieczywo? Oto jedna z alternatyw- chrupiący wrap, pełen witamin i składników mineralnych. Zdrowy, lekki i pyszny z użyciem dużej ilości warzyw.

  • Prep Time15 min
  • Cook Time10 min
  • Total Time25 min

    Składniki (na 2 porcje):

    • 4 liście kapusty;
    • 200g pieczonej piersi z kurczaka;
    • 1 garść pomidorków koktajlowych;
    • 1 garść kiełków;
    • 1 ogórek gruntowy;
    • 2 łyżeczki domowego majonezu;
    • ½ małej czerwonej cebuli;
    • ½ czerwonej papryki;
    • ½ pęczka posiekanego szczypiorku;

    Sposób przygotowania

    1

    Wszystkie składniki umieścić na liściach kapusty, dodać majonez oraz zawinąć (w razie potrzeby użyć wykałaczki).

    2

    Domowy majonez według naszego przepisu

    majonez