jaja
Etap 2 Lignaform z białkiem, Przepisy, Przepisy Lignaform

Omlet z serem (jest jeszcze ze szczypiorkiem i szynką)

Omlet z serem (jest jeszcze ze szczypiorkiem i szynką)

Potrzebna patelnia teflonowa, pędzelkiem smarujesz ja olejem ryżowym. Zawartość torebki mieszasz z woda wg polecenia. Powstaje lekkie „ciasto”
Z 2 jajek oddzielasz białko i ubijasz mocna pianę. Mieszasz pianę z „ciastem” w misce.

  • Prep Time20 min
  • Cook Time45 min
  • Total Time1 hr 5 min

    Składniki

    Omlet z serem

    • Wariant 1 - z pietruszka
    • Do miski wsypujesz pokrojona pietruszkę , chili , curry, wszystko mieszasz
    • Wariant 2 - ze szpinakiem
    • Na patelni kilka kropli oliwy sekundę przewracasz szpinak , wrzucasz do miski mieszasz, dodajesz przyprawy.
    • Wariant 3 - z grzybami
    • Dowolne grzyby – pieczarki , boczniaki, shitake, kroisz , podsmażasz na patelni , wrzucasz do miski z ciastem i mieszasz.

    Sposób przygotowania

    1

    Patelnie rozgrzewasz przez chwile na dużym ogniu, wlewasz omlet, zmniejszasz ogień do minimum, przykrywasz pokrywką, po około 7 minutach przewracasz omlet na druga stronę.

    2

    Następne ok. 7 minut i jest gotowy.

    3

    Podajesz, a na nim kładziesz sałatę, pokrojone pomidory skropione octem balsamiko i oliwą ulubiona z oliwek, dyni czy lnianą.

    Udostępnij / wydrukuj przepis

    Polecane produkty

    Zdrowe odchudzanie

    Dodaj do koszyka

    Degustacja – omlety

    84.00
    GlutenGorczycaJęczmieńLaktozaOrzechySelerSezamSiarczynySoja
    omlet ze szparagami
    Dodaj do koszyka

    Omlet ze szparagami

    60.00
    GlutenGorczycaJęczmieńLaktozaOrzechySelerSezamSiarczynySoja
    omlet ze szczypiokiem
    Dodaj do koszyka

    Omlet z ziołami

    60.00
    GorczycaJęczmieńLaktozaOrzechySelerSezamSiarczyny
    omlet szynka ser
    Dodaj do koszyka

    Omlet z szynką i serem

    60.00
    GlutenGorczycaJęczmieńOrzechySelerSezamSiarczynySoja
    omlet serowy
    Dodaj do koszyka

    Omlet z serem

    60.00
    GlutenGorczycaJęczmieńLaktozaOrzechySelerSezamSiarczynySoja
    omlet z grzybami
    Dodaj do koszyka

    Omlet z grzybami

    60.00
    GlutenGorczycaJęczmieńLaktozaOrzechySezamSiarczynySoja
    omlet salsa
    Dodaj do koszyka

    Omlet salsa

    60.00

    Powiązane wpisy

    Dodaj komentarz

    Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *