Skuteczne odchudzanie

Właściwości lecznicze naparów ziołowych

Napary ziołowe znane i wykorzystywane są od tysięcy lat. Ich właściwości lecznicze zależą wyłącznie od obecności określonych związków chemicznych. Na przestrzeni 200 lat z roślin wyizolowano ponad 100 000 związków czynnych, a ich znajomość daje podstawę do wykorzystania w ziołolecznictwie. Znajdziemy w nich witaminy i składniki mineralne, a także substancje czynne biologicznie, m.in. flawonoidy, antocyjany, garbniki, fenole i olejki eteryczne.

Aby napary ziołowe wykazywały największą skuteczność, rośliny powinny być zbierane w odpowiednim terminie, szczelnie przechowywane, najlepiej w szklanym słoiku, papierowych lub płóciennych opakowaniach. Istotnym elementem jest także temperatura. Zaleca się aby miejsce było chłodne, suche, bez dostępu do światła.

Działanie naparów ziołowych:

  • Regulacja poziomu glukozy we krwi: morwa biała, miłorząb japoński, szałwia, pokrzywa zwyczajna, kozieradka pospolita.
  • Wsparcie układu immunologicznego: czystek (działanie antyoksydacyjne), jeżówka (przy infekcjach układu oddechowego), lipa, dzika róża, czarny bez, rumianek.
  • Prawidłowe funkcjonowanie układu pokarmowego: rumianek (działanie rozkurczowe), dzika róża (delikatne działanie przeczyszczające), koper włoski (wzmaga ruch perystaltyczny jelit, pomocny przy wzdęciach).
  • Wsparcie układu sercowo-naczyniowego: mięta, głóg (zalecany przy nadciśnieniu), serdecznik pospolity (wzmocnienie naczyń krwionośnych, normalizacja ciśnienia).
  • Wspomaganie prawidłowego procesu widzenia: świetlik (zapalenie spojówek, jęczmień, jaskra, zaćma), bławatek.
  • Wsparcie układu nerwowego: pokrzywa, dzika róża, melisa, lawenda (działanie uspakajające), rumianek (łagodzi nerwobóle, pomocny przy migrenach).
  • Wspomaganie pracy układu wydalniczego: czarny bez, pokrzywa, skrzyp polny, prawoślaz, mącznica lekarska (działanie moczopędne, oczyszczające).
  • Wzmocnienie włosów i paznokci: skrzyp polny, pokrzywa (zawarta w nich krzemionka wzmacnia włosy i paznokcie).
  • Poprawa kondycji skóry: pokrzywa, bratek (w stanach zapalnych skóry), nagietek, mięta (poprawa nawilżenia, regeneracja naskórka).
  • Działanie antycellulitowe: koper włoski, bluszcz, jałowiec, czarna rzepa (pobudzenie krążenia, zwiększenie napięcia i elastyczności skóry), mniszek, pokrzywa (działanie moczopędne).

Zioła ze względu na zawartość składników aktywnych należy stosować zgodnie z zalecaniami podanymi na opakowaniu. Mieszanie ziół z lekami może spowodować zaburzenie ich wchłaniania lub zmieniać działanie leków, stąd ich przyjmowanie zaleca się skonsultować z lekarzem, farmaceutą lub dietetykiem. Zarówno zbyt duże jak i długie stosowanie naparów ziołowych może wywołać skutki uboczne.

Processed with VSCOcam with f1 preset Processed with VSCOcam with c1 preset

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *